ハーブのチカラ お家に置いておきたい自然ぐすり。症状別お勧めハーブ集
ハーブとは、薬草とも呼ばれ、植物が持つ力が、わたしたちの体にもたらしてくれる様々な効能があるものをいいます。古代から、植物は治療にも使われており、医学の父ヒポクラテスも薬草を使い人々を治療してきたと言われています。植物の歴史は、人間よりも遥...
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ハーブのチカラ 
ナチュラルクッキングレシピ 15分で簡単に出来る絶品クラフトコーラレシピ♡罪悪感なしのギルトフリー飲料。
あー、疲れた！！そんな時に飲みたくなる炭酸飲料。炭酸飲料が飲みたくなるのにも理由があるんですが♡市販のジュースは、色々気になるし、でもシュワッとしたのが飲みたーい！なんて時におすすめなのが、自家製クラフトコーラ。手作りするのは、難しいんじゃ...
発酵LIFE：菌と仲良く暮らそう 海外セレブ愛用発酵ドリンク♡シュワっと酸っぱいKOMBUCHAの効能と、作り方レシピ♡
コンブチャは、酵母菌と呼ばれる「スコービー」と呼ばれる株のような種菌から、紅茶とお砂糖を加えて発酵させて作られる発酵飲料です。腸内で良い働きをして便秘改善や便秘改善からの肌荒れや肌質改善にも繋がるといわれています。
自然派おすすめ調味料 【無添加だし】あると便利！出汁と栄養補給♡和幼中使える万能調味♡海のペプチド
ビーバンという会社様から出ているおいしいだし。ビーバンさんは、製法にこだわり、素材の旨味など損なうことをなるべくしないようにして、長年このお出汁にこだわってきたそう。完全な無添加で、酵母エキス・たんぱく加水分解物などといった添加物も全て不使用。
ナチュラルクッキングレシピ フレッシュハーブで作る、発酵手作りグリーンカレーペーストレシピ♡
発酵✖️スパイスの美容食、スパイスカレー。発酵を組み合わせることで、旨味up、より消化力もupさせ、日本人に合うようなスパイスカレーレシピです。お家で簡単にできる難しくない♡レッシュハーブとスパイスを掛け合わせお家で美味しいスパイスカレーを！
発酵LIFE：菌と仲良く暮らそう 最高の発酵うま味調味料「醤」の作り方♡
心と体を整える暮らしをお届けしています自然美容家のmaricaです。今日は、今の暑くなる時期に作りやすくなる発酵調味料を仕込みました！そのとっても簡単でオススメな「醤」の作り方や、活用方法をご紹介したいと思います。旨味がたっぷり！麹で作る最...
手作りコスメレシピ【Ethical cosmetics】 手作りコスメレシピ☆お肌に優しい手作りクレンジングオイル☆
ナチュライフで、心と体を整える暮らしをお届けするMaricaです。今日は手作りコスメのレシピをご紹介いたします。「コスメって作れるの？」と思われがちですが、お料理と同じように作ることができます。素材を組み合わせていくだけの工程なので、難しい...
ナチュラルクッキングレシピ 簡単混ぜるだけ！熱中症予防や不調の時に役立つ手作り経口補水液レシピ
ナチュラルライフで心と体を健康にする自然美容家のMaricaです。急に暑くなってきましたね。6月の気温ではないような気もしますが・・・今日は、暑いときにおすすめの、手作りドリンクレシピをご紹介します♡暑くなると汗をたくさんかきますよね。水分...
ナチュラル生活雑貨 家に置いておきたい♡自然美容家が教えるナチュラルアイテム♡
健康や美容のこと。色々と学んでいくと、どんなものがいいのかな？どんなものが必要なのかな？そんな時に知っておいてほしい、わたしがおすすめするおうちに置いておきたいナチュラルケアができるアイテムをたくさんご紹介します♡全て揃える必要はないけれど...
ナチュラル美人の秘密 エプソムソルトの美容健康効果♡マグネシウムを摂取しよう♡
わたしは、お風呂にマグネシウムの塊、エプソムソルトを入れています。体がぽかぽかして湯冷めしにくくなったり、お湯が柔らかくなったり、皮膚のトラブルが緩和したりとってもおすすめなエプソムソルト。今では、スーパーなどでも簡単に手に入れることが出来...