発酵LIFE：菌と仲良く暮らそう 菌を味方につけよう♡発酵がある暮らしのススメ♡
皆さんは「菌」と聞いてどんなイメージを持ちますか？
汚い？怖い？病気の元？
もちろんそんなイメージがある方も多いでしょう。ですがそんな方こそ読んでみて欲しい記事です。
私たちは常に菌と一緒に生きています。手には常在菌と呼...
marica
発酵LIFE：菌と仲良く暮らそう 
自然派おすすめ調味料 心も身体も満たされる！本物の自然派調味料シリーズ２
前回のシリーズ１はこちら。
重要度☆☆☆油
油の使用は、なるべく飽和脂肪酸が多いものを選びましょう。私は、ココナッツオイル、オリーブオイル、グラスフェッドバターやギーを使います。ごま油は風味付けに加...
自然派おすすめ調味料 心も身体も満たされる！本物の自然派調味料シリーズ１
食事の「食」という漢字は人を良くする。と書いて食。人を良くする事＝食事です。
毎日の食事、楽しまれていますか？
女性であれば誰しもが通る家事の道。毎日３食、とっても地味に大変ですよね。私も母であり、毎日の食事にとてもエ...
コラム 心と体を整えるナチュライフのススメ。
体と心を整えて、人生を豊かにする暮らしを発信しています自然美容家のMaricaです。
私は、医療機関勤務を経て、自身の不調をきっかけに植物療法を学び、
そこから自分の不調を改善したくて、様々な自然療法や食の大切さ、心の...
