2022-06

健康や美容のこと。色々と学んでいくと、どんなものがいいのかな？どんなものが必要なのかな？そんな時に知っておいてほしい、わたしがおすすめするおうちに置いておきたいナチュラルケアができるアイテムをたくさんご紹介します♡ 全て揃え...

わたしは、お風呂にマグネシウムの塊、エプソムソルトを入れています。体がぽかぽかして湯冷めしにくくなったり、お湯が柔らかくなったり、皮膚のトラブルが緩和したりとってもおすすめなエプソムソルト。 今では、スーパーなどでも簡単に手...

前回のシリーズ１はこちら。 重要度☆☆☆油 油の使用は、なるべく飽和脂肪酸が多いものを選びましょう。私は、ココナッツオイル、オリーブオイル、グラスフェッドバターやギーを使います。ごま油は風味付けに加...

食事の「食」という漢字は人を良くする。と書いて食。人を良くする事＝食事です。 毎日の食事、楽しまれていますか？ 女性であれば誰しもが通る家事の道。毎日３食、とっても地味に大変ですよね。私も母であり、毎日の食事にとてもエ...